Jeg trenger psykisk hjelp, men har ikke råd. Hva skal jeg gjøre?
Jente, 18
Jeg holder på å bli suicidal igjen og trenger psykisk hjelp. Har ikke råd til psykolog og BUP tar for lang tid. Hva skal jeg gjøre? Alt holder på å rakne for meg.
Svar
Hei.
Det er viktig at du søker hjelp. Du har det vondt og du må ta deg selv på alvor.
Du kan ta direkte kontakt med Psykisk helse i kommunen. Du finner tjenesten på nettsiden til kommunen der du bor, under Helse og Omsorg. Der kan du få tilbud om støttesamtaler over tid og sammen kan dere jobbe for at du skal få det bedre med deg selv. Det er gratis, du trenger ingen henvisning og det er som regel kort ventetid før oppstart.
Trenger du noen å snakke med nå, så kan du ringe Mental helse på tlf. 116 123. De er der for deg!
Jeg legger ved flere gode artikler og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.
Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.
Med vennlig hilsen psykologen
Besvart: 19.2.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål