Foreldrene mine krangler mer og mer hver dag - jeg blir såret. Jente 13

Hei

Jeg forstår veldig godt at du blir såra når foreldrene dine krangler så mye. Mange foreldre som krangler skjønner ikke at barna får det med seg eller at barna blir påvirket av det. De tror kanskje de klarer å skjule det. Men sånn er det ikke. Barn får med seg mye mer enn de voksne tror. Jeg er enig med deg i at det er lurt at du sier ifra til dem, selv om det er vanskelig å gjøre det.

Dersom foreldrene dine krangler bare mer og mer, høres det utrygt ut for deg å være hjemme med dem. Selv om du ikke selv er involvert i krangelen så påvirker det nok både tankene og følelsene dine vil jeg tro. Det er ikke rart du vil at de skal skilles, bare så du kan få en avklaring og ro rundt situasjonen. Selv om foreldrene dine tåler å krangle mye betyr det ikke at du tåler det. Det er selvsagt foreldrene dine som må finne ut av om de skal skilles eller ikke. Men det er viktig at de ikke lar det gå så mye ut over deg og det må du si ifra om.

Du skriver at du ikke vet hvordan du skal si ifra. Her er mine tips til hvordan du kan snakke med dem:

• Be dem om en prat i "fredstid", altså når det i utgangspunktet er rolig og dere er venner. Man snakker gjerne bedre sammen i "fredstid" for når man ikke selv er opprørt eller sint er man bedre til å tenke og å sette seg inn i hvordan andre har det.
• Hvis du kjenner at det er lettere å prate med bare en av dem så gjør det.
• Fortell foreldrene dine at du merker at de krangler mye om dagen og at dette gjør deg såra og sliten. Si aller mest om hvordan DU opplever situasjonen. Kom gjerne med konkrete eksempler på ting du har sett og opplevd som har såra deg, sånn at de har størst sjanse til å forstå hva du mener. Du trenger ikke si at du vil at de skal skille seg, men si tydelig ifra at nå må kranglingen ta slutt, for dette er for slitsomt for deg å leve i.

Jeg anbefaler deg i tillegg å få snakket med noen andre om dette. Det kan være godt for deg å få luftet tankene dine og at du får litt støtte og råd til hva du bør gjøre videre hvis kranglingen bare fortsetter. En som kan hjelpe deg til å håndtere situasjonen kan være helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom. Helsesykepleier har taushetsplikt og er opptatt av å ivareta ungdommers beste. Helsesykepleier kan også invitere mamma og pappa til en prat etter at dere har fått snakket sammen først.

Et annet tips - hvis det blir vanskelig å snakke alene med mamma og pappa -er at du ringer til et familievernkontor. Telefonnummer til ditt nærmeste kontor finner du i linken. Familievernet er et gratis tilbud og de som jobber der er vant til å hjelpe familier som er i konflikt om slike ting du beskriver i spørsmålet ditt. De kan hjelpe slik at dere sammen får en god samtale uten at det ender med en krangel. På familievernkontoret gir de også foreldreveiledning. Det kan hende mamma og pappa har behov for dette. Du kan ta kontakt med familievernkontoret selv først hvis du vil, og med hjelp fra en familieterapeut eller psykolog kan du involvere mamma og pappa etterhvert. 

Jeg håper dette var til hjelp. Jeg syns det er flott at du sier ifra når noe er vanskelig. Jeg håper du får hjelp og at det blir bedre hjemme snart for dere alle. Jeg ønsker deg alt godt videre!

Vennlig hilsen familieterapeuten