Spørsmål og svar

Jeg vil bli bedre på å løpe 200 meter sprint.

Jente, 13

Hei! Jeg er en 13 år gammel jente som vil bli bedre på å løpe 200 meter sprint. Men så vet jeg ikke hvordan jeg skal trene.Kunne du gitt meg noen tips eller en link til en nettside:)

Svar

Hei!

Så gøy mål du har! For å bli god på sprint kreves det at man setter av mye tid til trening! Her er noen tips: 
Hurtighetstrening

Det kan være lurt for deg å melde deg inn i en friidrettsklubb i nærområdet ditt, så kommer du inn i et miljø og får trenere som følger deg opp.

Skadeforebyggende øvelser i friidrett

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 27.7.2020

Oppdatert: 27.7.2020

Vi har valgt ut dette for deg

Midstulia hoppanlegg i Oslo
Å satse på en idrett

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Trening og idrett
Hvordan kan jeg trene for å bli raskere og mer eksplosiv?
Trening og idrett
Kropp
Kan jeg drive med sprint? Vil muskeltypene forandre seg etter hvert?
Trening og idrett
Kan dere hjelpe meg å finne noen styrkeøvelser jeg kan gjøre?
Trening og idrett
Jeg vil bli god i løping,men har ingen trener. Hva gjør jeg?
Trening og idrett
Er det god nok trening med bakkeintervaller?
Trening og idrett
Hvordan kan jeg bedre tiden min ved løping?
Trening og idrett
Hvordan blir jeg olympisk mester i sprint?
Helsa di
Kan man trene kardio og styrke på samme dag?
Trening og idrett
Jeg har lyst til å bli friidrettsutøver. Hvordan blir jeg god?
Trening og idrett
Hvor jeg kan finne andre personer som er interessert i å bli god i fotball?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål