Er det sånn at jeg bør sjekkes av en mental helsepersonell?

Kjære deg. 

Det høres ut som du har det vanskelig og strever en god del. Da er det viktig å ta seg selv på alvor og søke hjelp. 

Først og fremst så bør du si fra til mamma at du har det vanskelig og trenger hjelp. Vær så konkret som mulig og fortell om hva du strever med. Du kan for eksempel fortelle om hvordan følelsene dine kjennes ut for deg og at du synes det blir vanskelig å takle de sterke følelsene som du får og at du kan reagere og gjøre ting som du i etterkant vet ikke er greit å si eller å gjøre. Forhåpentlig så vil mamma lytte til deg og forsøke å forstå og deretter hjelpe deg. 

Du kan oppsøke Helsestasjon for ungdom. De har åpent nå i sommerferien og de kan hjelpe deg med å kartlegge symptomene du kjenner på. De har flere gode hjelpeteknikker, som kan være til god nytte for deg nå og fremover. I tillegg vil de vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp, som eksempelvis fra Psykisk helsetjeneste i kommunen eller fra BUP. 

Her kan du lære litt mer om personlighetsforstyrrelser: https://www.psykologforeningen.no/publikum/informasjonsvideoer/videoer-om-psykiske-lidelser/hva-er-personlighetsforstyrrelser

Det er viktig å informere deg om at det er helt normalt å kjenne på store svingninger i humøret når en er i tidlig tenårene. En personlighetsforstyrrelsesdiagnose vil ikke kunne settes i så tidlig alder, og det handler i hovedsak om at hjerne og kropp er i stor endring i tenårene med tilhørende ustabilitet som uro, sinne, irritasjon og utforskende atferd. 

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen