30 minutter før han kom. Hva gjør jeg galt? Tips til hva jeg kan gjøre?

Hei jente 16 år. 

Det er en selv som er ansvarlig for egne orgasmer, også når en har sex/seksualitet med en annen. 

Hvis en har onanert samme dag, kan det ta litt lengre tid før en får orgasme/sædavgang. 

En del som har sett mye på porno, kan streve med å få orgasme/sædavgang når de har sex/seksualitet med en annen. Det sterke visuelle medie som porno er, kan en ikke sammenligne med vanlig seksualitet med en annen person, og en kan streve med å få orgasme/sædavgang. 

Kan det være at han kjenner på stress eller prestasjonsangst? Hvis man stresser eller får en følelse av at man må prestere, forstyrres de seksuelle tankene. Tankene blokkerer lyst-signalene som går fra hjerne til penis. Da stopper tenningen og ereksjonen kommer ikke, avtar eller man får ikke orgasme/sædavgang.

Det er altså om å opprettholde seksuell tenning. Noen gjør dette ved å tenke på det de fantaserer om når de onanerer. Andre opprettholder den seksuelle tenningen ved å la seg visuelt og emosjonelt stimulere av partneren, med fokus på det de finner sexy. Mange tenner på at partneren er kåt. Det gir selvbekreftelse. 

Hvis en skal ha samleie, er det mange som bruker lang tid før de kommer dit. Mange lærer seg å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munn/oralsex, hvis en liker det, før en har samleie. Da blir man godt kjent med hva den andre liker og nyter, og man blir trygge sammen. 

Det å sette på kondom kan gjøre at en mister fokus på seksualiteten. Ta kondomet ut av pakken og legg det med tuppen opp. Kanskje kan dere avtale at du skal sette på kondomet, samtidig som du onanere ham? Avtal stilling på forhånd, da sparer dere tid.

Hvis man skal ha sex med en man ikke er i et forhold til, kan man kanskje føle mer usikker, stress eller føle at man må prestere. For andre er det omvendt, det går helt greit med en tilfeldig partner, men hvis de skal ha sex med de har følelser for, kan stresset eller prestasjonsangsten komme. 

Det å snakke om dette, kan hjelpe dere. Forklar på hvilken måte du får lettest orgasme. Spør hva han liker. Kanskje kan dere sammen finne en måte og nyte hverandres kropper og kjønn uten at det blir stress? 

Hvis kjæresten fortsetter å streve kan han snakke med lege på helsestasjon for ungdom. Sjekk kommunens hjemmeside for informasjon om åpningstid og timebestilling. Han kan også snakke med fastlegen.

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg/dere alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no