Jeg savner til tider å være singel.

Hei

Det helt normalt å oppleve at man ikke har de store forelskelsesfølelsene for kjæresten sin når man har vært sammen en stund, eller man ser hverandre veldig mye. Noen begynner å spørre seg selv om man da skal gjøre en drastisk endring, som å slå opp. Mange ganger så trenger man ikke dette, men man trenger kanskje noe annet. Som for eksempel å få det bedre med seg selv, eller få det bedre med noen ting i forholdet. 

Jeg forstår at savner å være singel, det er helt normalt at man kan ha denne følelsen i perioder. Spørsmålet blir da: skulle du heller ville være singel, enn å være i det forholdet du er i, idag? Når man er i et forhold så er det ting man får, som man ikke får som singel og omvent. Noen husker singeltiden som en god periode, og fikk oppleve både det ene, og den andre. - Mens andre synes ikke det var så gøy.

Ofte så tror man at når man er singel så er man helt fri og frank, og kan gjøre hva man vil. - Ja, man slipper å ha en annens behov og ønsker å imøtekomme eller ta hensyn til. Og man kan kanskje flørte og få oppmerksomhet fra flere gutter. Samtidig så forteller de fleste i ettertid at de heller synes det er bedre å være med en som de er glad i og trygge med, og kan utforske dette.

Her er noen forslag fra min side til hvordan du kan få det bedre:

• Jobb med deg selv, og bli mer kjent med deg selv: Første steg er å bli mer kjent med egne tanker og følelser. Ofte så er det viktig å registrere hva man tenker på og lurer på, men det er ikke alltid at man trenger å gjøre noe med det man tenker. En tanke er jo bare en tanke, men det er når man gjør noe med den at det blir til virkelighet.
  
  
• Fortsett med å være selvstendig og ha ditt eget liv. Vær med venner og familie, vær aktiv, dyrk din hobby og fokuser på skole og jobb. Hva med at du tar litt egentid, eller gjør en annen endring i hverdagen? Når man har det bra i eget liv, så kan man også ha et godt forhold. Her oppfordrer jeg deg også til å ta kontakt med de gamle vennene dine, og også fortsette å gjøre det du kan med å bli kjent med nye mennesker. Å ha en kjæreste er en del av livet ditt, ikke hele livet ditt.
  
  
• Når du er usikker spør deg selv:
  Er det noe i forholdet som egentlig har endret seg?
  Er det noe annet enn det jeg trodde?
  Er dette noe jeg går igjennom alene, og kommer det til å gå over?
  Kan jeg gi det litt tid og heller se litt større på det: trives jeg egentlig i forholdet, er han en god gutt som jeg har det fint med og liker å være med? Kan jeg da jobbe med mine egne tanker og følelser? Kan jeg gi meg selv en liten pause fra disse tankene, og bare være? Ha det fint og kose meg med han.
  
  
• Bli mer kjent med kjæresten din: Gjør nye ting sammen, snakk om nye temaer eller lær hverandre bedre å kjenne. Når man ser en person man kjenner godt med nye øyne eller fra en annen vinkel så lærer man hverandre å kjenne på en annen måte, som kan føre en nærmere sammen. 
  
  
• Visualiser hvordan det hadde vært å være sammen med han over lengre tid. Hvordan ønsker du at det skal oppleves for deg?
  
  
• Ofte så handler ting vi opplever om oss selv, og det vi bærer inni oss. Når du mister følelser eller lurer på dette, så trenger det ikke alltid å være en endring utenifra, men kanskje en endring inni deg. Hvis det er slik, så går det da også an å få det bedre, og endre dette igjen til noe man ønsker.
  
  
• Alt er ikke alltid tipp topp, tommel opp, og det er helt fint. Så lenge man har det bra sammen, har et sunt og godt forhold og vil være sammen så tenker jeg at det kan være nok.
  
  Ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.