Hva kan jeg gjøre for å hjelpe henne med å klare å spise?

Jente, 14

Jeg har en veldig god venninne som jeg er veldig glad i, men det er et problem. Hun spiser så vidt noe mat, og man ser at hun er sulten, men hun har ikke noe lyst til å spise. Hun spiser ikke på skolen, og hjemme spiser hun bare litt. Vi tilbyr henne masse og prøver å overtale henne til å spise, men hun vil ikke. Jeg tenker ikke at dette er en farlig situasjon, men at det ikke er sundt på sikt. Hva kan jeg gjøre for å hjelpe henne med dette? Takk på forhånd

Svar

Hei.

Så fint du skriver til oss og prøver å finne ut hvordan du kan hjelpe venninnen din. Det viktigste er å vise at du bryr deg. Snakk med venninnen din og forklar at du blir bekymret når du ser at hun ikke spiser. Spør om det er noe du kan gjøre for henne eller om hun vil at du skal være med henne til for eksempel helsesykepleier på skolen for å snakke om hvordan hun har det. Hun kan også snakke med en forelder, en lærer, rådgiver på skolen eller en voksen på helsestasjon for ungdom.

Så det viktigste er at du viser at du bryr deg, tilbyr deg å hjelpe henne og si at du ikke kan vite om hennes bekymringer alene- men at hun kan få hjelp av en voksen. Du skal også ta vare på deg selv i dette, sette dine grenser og vit at du ikke skal være en terapeut for venninnen din- men en venn. Kanskje det også er en ide at når dere er sammen at dere gjør andre aktiviteter som ikke innebærer å spise (siden det er vanskelig for henne nå). Da kan dere få et positivt fokus på bare det å gjøre aktiviteten og ikke på noe som hun syns er vanskelig.

Jeg legger ved noen artikler jeg anbefaler deg å lese. I de står det mye god informasjon, tips og råd.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 14.3.2026