Hvorfor får jeg vondt i beina etter noen timer med gåing?

Hei! 

Det er vanskelig å si sikkert hvorfor du får vondt i beina etter tur uten å ha undersøkt deg. Du skriver at du ikke er så aktiv til vanlig, dermed kan kanskje grunnen til at du kjenner det i beina komme av at du ikke er så vant til å gå tur. Smertene i beina vil nok avta når du blir mer vant til å gå tur. Her er noen gode råd som kanskje kan hjelpe:

• Nok restitusjon mellom turene, der du kan prøve å ha en dags pause mellom hver tur
  
  
• Nok næring og væske før, under og etter turen
  
  
• Nok og god søvn

Dersom dette ikke gir seg med tiden kan du jo eventuelt få sjekket dette hos en fysioterapeut. 

Det er kjempebra at du er aktiv og går tur. Finn en aktivitet du liker å drive med og prøv å gjøre det regelmessig. Det er bra for helsen din :) Jeg legger ved noen artikler jeg håper du leser! 

Hilsen fysioterapeuten, ung.no