Jeg tror at jeg kanskje sliter med en del ting.

Kjære jente 16 år

Det høres ut som du har det ganske så vanskelig og at du nå tenker at du trenger litt hjelp for å finne mer ut av hva du trenger for å få det bedre nå. 

Jeg vil anbefale deg å snakke med noen om hvordan du har det. Du skal ikke være alene med vanskelige tanker og følelser, og heller ikke forsøke å takle dette helt på egenhånd. 

Jeg forstår at du er engstelig for om det skal skje det samme som skjedde hos tanten din, og at det er derfor du kvier deg for å søke hjelp hos psykolog eller lege. Det er slik at Barneverntjenesten er der for å hjelpe barn og unge som blir utsatt for omsorgssvikt. De vil ikke nødvendigvis bli involvert dersom et barn eller en ungdom er deprimert og strever med seg selv. Ved sterk bekymring for psykisk lidelse så er det BUP som kan hjelpe til.

Jeg vil be deg om å gå til enten helsesykepleier på skolen din (fra neste uke når skolen er igang igjen) eller til Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler over tid og sammen kan dere jobbe for at du skal få det bedre med deg selv og sammen med andre. De har taushetsplikt og de vil vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp, som eksempelvis fra Psykisk helsetjeneste i kommunen eller fra BUP. 

Jeg tenker det er viktig at du tar deg selv på alvor. Det er alvorlig å tape så mange kilo i vekt på såpass kort tid, og i tillegg så virker det som du har det vanskelige inni deg og har behov for å prate om det du har opplevd og få sortert tanker og følelser. 

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen