Hvorfor smaker ikke jordbær søtt for meg?

Hei

Det kan være flere årsaker til dette. Jeg vet ikke akkurat hvorfor du har det slik, men her er noen tanker.

Hvis man er vant til veldig søt smak på mat, så vil frukt og bær kunne smake kjedelig eller ingenting. Da kan det være lurt å en periode unngå søt drikke og andre søtsaker. Etter et par uker vil  frukt og bær oppleves som mer søte. 

Du skriver at du er kresen på mat. Avhengig av hvor mange ting du unngår å spise kan det være at du ikke får  i deg alle næringsstoffer du behøver. Hvis du i tillegg til å unngå frukt og bær, også unngår grønnsaker, kan det hende at du behøver litt hjelp med å spise mer variert. Det er nemlig viktig for å ha en god helse at kostholdet inneholder store mengder grønnsaker, frukt og bær.

Visste du at det kan ta 10-15 ganger med forsøk før man liker en ny type mat? Kanskje kan du sammen med de du bor med ha en avtale om at du skal teste en ny ting hver uke. For eksempel at du skal spise jordbær på ulike måter flere ganger samme uke. En dag kan du spise de som de er, en annen dag kan du teste en oppskrift mer jordbær i også videre.

Slik kan det hende at du blir overrasket og finner nye favoritter.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen klinisk ernæringsfysiolog, ung.no