Venninnene mine sier jeg er usunn, hva skal jeg gjøre?

Hei!

Det er leit å høre at du får slike kommentarer av jentene i klassen din. Det er ikke greit å kommentere andres vekt eller kosthold! 

Det er fint at du har snakket med mammaen din om dette. Det er alltid bra å si fra til en voksen hvis man ikke har det greit. Enten hvis man opplever stygge kommentarer av andre, eller hvis man kjenner på at livet er vanskelig.

Du må ikke tenke at du ikke vil leve lengre, det er helt sikkert at dette kan bli mye bedre for deg! Jeg vil råde deg til at du tar kontakt med helsesykepleier på skolen din. Selv om skolen ikke har startet enda, så er hun kanskje kommet tilbake på jobb. Sjekk skolen din sin nettside om hun er tilgjengelig, eventuelt må du vente til skolen starter og så dra til henne.

Helsesykepleier kan hjelpe deg både med å regulere vekten, bearbeide vonde følelser og ta tak i det at du får kommentarer av klassevenninner. Når man opplever at noen på skolen er slemme så må man si fra til voksne på skolen!

Neste gang noen jenter kommenterer hva du spiser, så sier du til dem at du blir lei deg når de sier slikt til deg. Det er best å være ærlig om hva man føler, da kan de skjønne at dette ikke er greit.

Det er fint at du trener regelmessig, men pass på at det ikke blir for mye. Du må ikke jogge hver dag før skolen, hvis du liker å trene på morgenen så er det fint, men du trenger ikke jogge hver dag.

Jeg legger ved noen artikler om kosthold og trening, samt hvordan man skal ta tak i mobbing og lære å like kroppen sin bedre.

Det er veldig dårlig gjort av jentene å gi deg slike kommentarer, det er ikke deg det er noe galt med! Ikke la de gjøre deg lei deg, forsøk å si hva du føler til dem, snakk med noen voksne og få hjelp av helsesykepleier til kosthold, selvfølelse og mobbing.

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no