Jeg må bli bedre fra spiseforstyrrelsen, alt går ut av kontroll.

Hei

Det er fint du skriver til UNG og jeg oppfordrer deg til å snakke om dette til den som behandler deg på BUP. Det kan hjelpe å snakke om alle disse tankene. 

Når man skal øke i vekt eller unngå å gå ned i vekt må man være nøye med å spise nok mat og passe på ikke være for mye i aktivitet. Friske ungdommer spiser når de kjenner sult og spiser ofte mellommåltider som is, frukt, yogurt en ekstra kebab eller brødskive. Dette gjør at friske ungdommer kan bevege seg mye og trene uten at de går ned i vekt. En som strever med spiseforstyrrelse kan ofte bare spise det som står på matplanen og da blir det lett for lite mat når man begynner bevege seg mer. 

Det er ikke sik at man øker i vekt av å gå på medisiner. Snakk med behandleren din om hva spiseforstyrrelsen forteller deg. Da kan behandleren forklare deg bivirkningene på medisinen du skal ta og hva du må være oppmerksom på. 

Du kommer ikke alltid til å ha angst. Angst kan forsvinne helt. Følg behandlingen din og snakk med de voksne rundt deg. Det finnes ulike typer angstbehandling og selv om det er strevsomt nå så vil du få det bedre. Man kan lære seg å tenke annerledes og stoppe bekymringstanker. 

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier