Jeg har tatt tester på nettet og tror at jeg har angst

Hei gutt 14 år

Så fint at du tar kontakt med oss, og er motivert for å få litt hjelp til å komme videre. Det er ikke så lurt å teste seg på nettet, fordi det ofte gir helt feil informasjon og det er mange ting som skal stemme før en får en angst diagnose. Dette er det bare en lege eller psykolog som kan gjøre. Ofte blir en bare mer skremt av dette, som igjen gjør at en blir enda mer engstelig og redd.

Alle mennesker opplever problemer. Det er normalt og naturlig å ha det vanskelig med følelser og tanker i perioder. Du kan være trist og nedfor, sint eller redd, men oftest går det over igjen.

Det som er godt er å få snakket med en voksen om sine opplevelser og følelser. Da kan helsesykepleier på skolen være en fagperson som kan hjelpe deg videre til en bedre hverdag. 

Ikke vær redd for å ta kontakt med henne, fordi hun er der for elevene. Hun har erfaring å snakke med ungdom om mange ulike ting. Hvis du synes det er vanskelig å snakke med foreldrene dine, kan hun hjelpe deg med det. 

Ikke gå alene med dine tanker, men be en voksen om hjelp. Det hjelper å ha en voksen som sier noe om at dette ikke er farlig, og kan gå gjennom dine opplevelser sammen med deg.

Les gjerne artiklene nedenfor slik at du får informasjon.

Ønsker deg masse lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver, Ung.no