Er det ikke da mye bedre å "skade" seg selv?

Annet, 19

Hei! I vår, en gang da jeg var i et ganske ræva humør, bestemte jeg meg å prøve å kutte meg selv, mest av nysgjerrighet egentlig (ja, det høres dumt ut jeg veit). Overraskende nok funka det jo som bare det. Så jeg har gjort det noen ganger siden også (mest skrammer, ikke kutt), men slutta pga. t-skjorte-sesongen starta. Derimot har jeg slått meg selv i ansiktet, kløpet og stukket meg selv med tannpirkere, altså ting som egentlig ikke gjør noen skade. Gjør det mest når jeg er sint, aller helst vil jeg knuse glass, men det kan jeg jo ikke gjøre :p Er det ikke da mye bedre å "skade" seg selv? Telles det i det hele tatt som selvskading? Og nei, jeg har det ikke spesielt vondt i livet eller noe, og jeg er sikker på at jeg ikke kommer til å bli avhengig av "selvskadinga", gjør det ikke ofte heller. Så er det da noen grunn til å ikke gjøre det? Det også positivt at jeg slipper å plage eller gjøre omgivelsene mine oppmerksom disse tullete følelsesutbruddene - ingen liker sure folk.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Kjære deg.

Det du beskriver er selvskading og jeg er nok ikke helt enig med deg om at det du gjør er bedre enn å kjenne eller vise negative følelser.

Det kan tenkes at du bør snakke med noen og finne litt mer ut av hva som gjør at du tyr til selvskading og hvordan du kan finne andre måter å håndterer vanskelige følelser på. Det finnes bedre teknikker som kan være godt for deg å kjenne til.

Det er jo en grunn til at du har skrevet inn til her i ung.no. Du har spørsmål om følelsene og atferden din. Det kan være verdt å dykke litt nærmer inn i sammen med eksempelvis helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler over tid. Jeg tror det vi være godt for deg.

Du kan alltid ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenestene www.116111.no, www.korspaahalsen.no og www.soschat.no. De er der for deg!

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen

Besvart: 28.8.2020

Oppdatert: 28.8.2020