Blir kvalm av å spise. Hva kan være grunnen til at jeg ikke klarer å spise?

Hei

Jeg er enig med deg i at du spiser lite. Kvalm er et symptom som henger veldig tett sammen med psykiske reaksjoner. Noen blir lett kvalm når man er stresset, har kjærlighetssorg eller ikke har det så bra. Det du beskriver kan gjøre det slik at man mister matlysten. Det er mange som har gått mye ned i vekt av en skikkelig kjærlighetssorg. 

Uansett så er det viktig at du tvinger deg til å spise. Jo mindre du spiser, jo lettere er det å bli mer kvalm hver gang man spiser. 

Spis små måltider flere ganger om dagen. Som sagt kan det at du ikke spiser føre til at man blir mer kvalm hver gang man skal spise. Små måltider der du får i deg litt mat kan føre til at kvalmen blir mindre. Da vil det også bli lettere å spise mer etterhvert. 

Hvis dette varer over tid og du ikke klarer å få i deg mat vi jeg anbefale deg å ta kontakt med din fastlege.

Jeg vil også anbefale deg å snakke med noen du stoler på om hvordan du har det. Hva med å ta kontakt med helsesykepleier på skolen? Der kan du både snakke om kjærlighetssorgen, dårlig selvtillit og at du er så kvalm. Du kan få bearbeidet kjærlighetssorgen slik at du får det bedre. 

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no