Er mye kvalm for tiden

Hei

Kvalme kan komme av mange grunner. Det kan skyldes både at man spiser veldig lite og stress. Uansett er det veldig ubehagelig, og jeg skjønner godt at det plager deg.

Hvis man spiser lite så er det lett å bli kvalm når man spiser, selv små måltider. Det kan føre til at en spiser enda mindre og at man blir enda mer kvalm. Hvis du i tillegg er stresset vil det ikke hjelpe på.

Jeg vil anbefale deg å spise små med mange måltider. Spis gjerne ting som ikke gjør deg så kvalm i utgangspunktet som for eksempel salte kjeks.

Når du får i deg mer mat og drikke og klarer å slappe av så vil nok også kvalmen forsvinne.

Hvis den ikke gjør det over tid bør du kontakte din fastlege for en vurdering.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no