Jeg klarer ikke spise etter at jeg har vært syk. Har dere tips?

Hei.

Det er bekymringsfullt at du ikke klarer å spise slik at du blir svimmel og besvimer. Du må fortelle om dette til foreldrene dine slik at du kan få en legetime for undersøkelse.

Lite mat over tid fører til svimmelhet og kvalme. Dette fører til at du får mindre lyst på mat. Du må likevel spise selv om du er kvalm. Det eneste som hjelper mot kvalmen er regelmessig inntak av mat. Du må spise for å dempe kvalmen.

Jeg anbefaler at foreldrene dine blir involverte slik at de kan støtte deg i alle måltider. Du må spise fire hovedmåltider og noen mellommåltider hver dag. Det kan hjelpe å starte dagen med noen salte kjeks før du spiser frokost. Da vil magen få litt mat å jobbe med slik at kvalmen demper seg. Du kan også spise salte kjeks imellom måltidene om kvalmen kommer.

Det er viktig at du får hjelp raskt for å ikke utvikle spiseforstyrrelse. Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser