Spørsmål og svar

Jeg blir kvalm av mat. Er det tegn på spiseforstyrrelse?

Jente, 15

Hei! Jeg vet ikke om dere kan gi et konkret svar på dette men er vel fortsatt verdt å prøve. Jeg blir kvalm av både lukten og noenganger smaken av mat. Noen dager så føler jeg at jeg har det bedre med å gå uten frokost fordi tanken av å spise gir meg grøssninger og gjør meg kvalm. Selve maten er ok, ingenting er muggent eller dårlig så er ikke noe av den slags lukt. Noenganger så får jeg lyst til å spy hvis jeg tenker på at jeg må spise noe. Er dette tegn på spiseforstyrrelser? Jeg er også ekstremt kresen og liker ikke at maten/sausen røret annen mat. Jeg spyr ikke opp maten min og jeg får i meg nok mat. Vil liksom ikke selvdiagnosere megselv. Foreldrene mine og maten de lager er god så har ingenting med det å gjøre.

Svar

Hei.

Det er vanskelig å svare helt sikkert på hvorfor du er kvalm. Om man spiser lite mat kan det føre til kvalme som igjen fører til at man spiser mindre mat. Dette kan føre til spiseforstyrrelse om man ikke får hjelp.

Noen er særspisere. Det vil si at de liker færre mattyper enn andre og synes ulik mat ikke er fristende enten på grunn av lukt eller på grunn av smak eller konsistens. Det er mulig å jobbe med dette slik at man blir mer vant til å spise ulik mat.

Jeg anbefaler deg å snakke med foreldrene dine eller helsesykepleier om dette slik at du får oppfølging. Det er viktig at du finner ut av dette slik at du ikke spiser så lite at du utvikler spiseforstyrrelse.

Jeg anbefaler deg å spise fire hovedmåltider hver dag. Du bør spise frokost hver dag slik at du får mat i magen. Om du starter dagen med litt salte kjeks kan kvalmen gi seg slik at du også får til å spise frokost. Om du får støtte til å spise hver tredje time så kan det være at kvalmen etterhvert vil gi seg.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 5.6.2025

Vi har valgt ut dette for deg

Illustrasjon av venterommet hos helsesykepleieren
Dette kan du snakke med helsesykepleier om

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Mat og kosthold
Jeg blir kvalm av alt, hva kan det være?
Helsa di
Jeg klarer ikke spise etter at jeg har vært syk. Har dere tips?
Kropp
Jeg har spydd og klarer ikke spise. Er kvalm.
Familie
Jeg har det vanskelig med mat.
Spiseforstyrrelser
Jeg blir kvalm av mat og matlukt. Det blir ekkelt.
Mat og kosthold
Jeg blir kvalm av mat selv om jeg holder på å dø av sult.
Spiseforstyrrelser
Jeg er livredd for å få en spiseforstyrrelse.
Helsa di
Blir lett mett og kvalm når jeg skal spise. Vet ikke hvorfor.
Spiseforstyrrelser
Jeg er redd spiseforstyrrelsen er på vei tilbake. Jeg er kvalm.
Mat og kosthold
Jeg spiser mindre på grunn av kvalme.
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål