Jeg er redd spiseforstyrrelsen er på vei tilbake. Jeg er kvalm.

Jente, 15

jeg har vært kvalm i over 2 uker å jeg vet ikke hva det kan være, men jeg tror jeg har mista vekt siden buksene mine har blitt litt store. liksom jeg synes det er en bra ting, men jeg tror kanskje spiseforstyrrelsene mine er tilbake å jeg vet ikke hva jeg skal gjøre siden jeg løy til bup forrige gang for å slippe unna. så jeg orker ikke tilbake dit. men jeg blir kvalm eller kvalmere av å spise, drikke, stå oppreist å bevege meg. det er veldig ekkelt å være kvalm jeg hater å være kvalm å denne gangen prøvde jeg ikke å få tilbake spiseforstyrrelsen min for å bli tynn. men ste faren min sier at jeg bare tenker at jeg er kvalm å derfor liker jeg ikke å snakke om det siden jeg er redd for at alle skal være sånn. å jeg tørr ikke snakke med helse søster.

Svar

Hei.

Det er leit å lese at du har fått det så vanskelig med mat. Du trenger hjelp slik at du ikke får tilbake spiseforstyrrelsen for fullt.

Kvalme kan komme av sykdom, lite mat, stress og uro. Når du spiser lite vil kvalmen forsterke seg. Det er derfor helt nødvendig at du spiser selv om du er kvalm. Det høres sikkert ikke lett ut og er heller ikke det. Men du trenger støtte til å spise regelmessige måltider selv om du er kvalm. Du bør spise litt salte kjeks imellom måltidene slik at ikke magen din blir tom. For noen hjelper det å starte dagen med salte kjeks slik at kvalmen stilner til frokost.

Jeg anbefaler at du ber om hjelp. Du trenger støtte og det er viktig at du ikke er alene om dette. Lite mat over tid kan trigge spiseforstyrrede tanker slik at du får et tilbakefall.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 11.1.2025