Spørsmål og svar

Jeg føler ikke sult og er kvalm. Kan det være spiseforstyrrelse?

Jente, 13

Jeg har ikke følt sulten i rundt et halv år nå, og har startet og følt meg kvalm rundt de tidene jeg spiser. Det har bare vært sånn i noen uker. Jeg har også vært ganske usikker (insecure?) om vekten min siden jeg var rundt 8-9 år? Vet ikke om det har noe med saken og gjøre. Men jeg skjønner ikke helt hvorfor jeg har vært sånn i det siste. Men det jeg lurer på er om det kan være starten på en spiseforstyrrelse?

Svar

Hei.

Det kan hende at du er utsatt for stress eller at du strever med magen din som kan føre til lavere matlyst og kvalme. Når man spiser lite mat kan det føre til at man blir kvalm. Det er derfor viktig å spise regelmessige måltider selv om man er kvalm. Du må spise fire hovedmåltider hver dag. Det kan hjelpe å spise mellommåltider som vil gjøre deg mindre kvalm. Litt salte kjeks kan være bra å spise før for eksempel frokost for å stilne kvalmen.

Siden vi i UNG ikke møter dere som skriver til oss kan vi ikke stille diagnoser. Du trenger en legeundersøkelse eller en samtale og undersøkelse hos helsesykepleier. Det er viktig at du ikke er alene om dette og at du får riktig hjelp og støtte.

Når du er kvalm må du likevel spise. Du må spise etter klokken og ikke etter lyst. Kroppen din er i utvikling og trenger regelmessige måltider for at du skal ha det bra.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 31.7.2025