Jeg har det vanskelig med mat.

Jente, 13

Jeg har det vanskelig med mat. Hver gang jeg spiser eller er nær mat føles det ut som jeg kommer til å spy. Først trodde jeg at jeg kanskje var litt syk men det har vært sånn i nesten et halvt år nå. Når jeg spiser smaker ingenting godt uansett hva slags mat det er eller hvor det er laget. Når jeg spiser holder jeg på å spy og noen ganger har spydd etter jeg har spist. Jeg vil ikke dele dette med mamma fordi jeg vet hun ikke kommer til å ta det seriøst og sikkert sier noe som «Nei, du spiser fint. Dette er tull» eller så hører hun ikke på meg og tror jeg vil ha oppmerksomhet. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre og vet at jeg ikke har en voksen som jeg kan snakke med. Er det muligheter for å gjøre noe uten og få hjelp fra en voksen?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Det er leit å lese at du har det så strevsomt med mat. Kvalme kan komme av at du spiser for lite mat eller at du bekymrer deg så mye om mat at du spiser sjeldnere. Lite mat forsterker kvalme.

Det er derfor helt nødvendig at du spiser regelmessig selv om du er kvalm. Du kan starte dagen med noen salte kjeks slik at det blir lettere å spise frokost. Du må spise frokost, lunsj, middag og kveldsmat. Det kan også være lurt å spise mellommåltider slik at du får stoppet kvalmen.

Selv om du ikke vil snakke med en voksen så kan du snakke med helsesykepleier om hvordan du har det. Jeg synes også at du skal fortelle moren din om kvalmen slik at hun kan støtte deg til å spise nok mat.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 29.3.2023