Hva kan jeg gjøre for å klare å spise?

Jente, 14

Hei jeg er en jente på 14 år og jeg strever med spising. Jeg vet ikke hvorfor. Jeg føler liksom ikke på noe kroppspress eller noe sånt. Jeg sliter bare med å få det ned og noen ganger kommer det opp igjen. Jeg blir alltid kvalm når jeg spiser og spiser som regel to måltider om dagen. Som oftes en toast og litt middag og drikker veldig lite. Jeg tørr ikke å si det til noen fordi jeg er redd for at de skal bli sure. Og mamma og pappa skal sitte å se på at jeg spiser helt til jeg har spist alt men jeg klarer nesten aldri å spise opp. Man kan liksom se ribbeina mine. Så jeg lurte på om det er noe jeg kan gjøre for å klare å spise?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Jeg blir bekymret når jeg leser hvor lite du spiser og at du er blitt så tynn. Man kan utvikle spiseforstyrrelse selv om man ikke har det vanskelig med kroppspress. Det er ikke sikkert du har en spiseforstyrrelse, men det er viktig at du får hjelp til å spise nok mat.

Jeg anbefaler at du spiser 6 måltider om dagen. Da vil du ikke måtte spise så mye hver gang og du vil venne deg til å spise og tåle mat. Når du spiser sjeldent så vil kvalmen øke. Hyppige måltider hjelper mot kvalme.

Du kan ha noen tørre ritz-kjeks på nattbordet ditt som du kan starte dagen med. Når magen er tom så vil du automatisk føle deg mere kvalm. Om du spiser noen kjeks før du står opp så kan det hjelpe deg til å klare å spise frokost.

Jeg anbefaler at du får oppfølging av fastlegen din slik at du kan bli fulgt opp av helsepersonell. Jeg anbefaler også at foreldrene dine forsyner deg og sitter sammen deg i alle måltider.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 28.8.2022