Jeg blir kvalm av mat. Lurer på om jeg har en spiseforstyrrelse.

Annet, 14

Jeg lurer på om jeg har spiseforstyrrelser? Hver gang jeg skal spise blir jeg noen ganger kvalm eller uvel og dropper ofte da å spise. Jeg kommer ofte på skolen uten å ha spist frokost og dropper noen ganger lørnsj samme dag spiser litt middag ikke noe stor porsjon og dropper som vanligst kveldsmat. Foreldrene mine sier bare at jeg er litt lei noe mat som da er vanlig i en liten stund , jeg tror ikke at det er det. Jeg har strevd i over 1 år med mat og sånt og er sliten av å ha det sånn. Noen ganger begynner jeg å ha kjempelyst på en ting i noen minutter og så har jeg ikke noe matlyst. Noen ganger når jeg står på kjøkkenet og skal lage meg mat blir jeg kvalm og uvel og ør i hodet og må bare ut derifra, og når jeg har kommet meg ut derifra og det går noen få minutter blir det helt normalt igjen. Er det også normalt å veie 50 kg når man er 164 cm og 14 år? Føler at jeg veier for mye og sånt og prøver og gå ned i vekt. Hva skal jeg gjøre. Hvordan kan jeg ha det sån.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Det er leit å lese at du har det strevsomt med mat. Kvalme kan komme av at man er matlei, men det kan også komme at at man spiser for lite eller er stresset.

Kvalmen forverrer seg når du spiser lite. Det er derfor viktig at du får støtte til å spise regelmessige måltider med nok mat.

Du har en lav normal vekt i forhold til din alder og det er viktig at du ikke går ned i vekt. Jeg anbefaler deg å fortelle om hvordan du har det med vekten din til foreldrene dine. Da vet de hva du strever med slik at de kan følge deg tettere opp.

Om du tror du har en spiseforstyrrelse synes jeg du skal si det til foreldrene dine. De kan følge deg opp en periode for å se om det bedrer seg. Om du ikke får det bedre bør du snakke med helsesykepleier eller dere kan kontakte fastlegen din.

Spiseforstyrrede tanker kan komme gradvis og etterhvert forverre seg om man ikke får hjelp til å spise nok mat. Lite mat kan forsterke vanskelige tanker og følelser. Det er derfor helt nødvendig at foreldrene dine hjelper deg i måltider fremover. De kan forsyne deg og sitte sammen deg til du har spist det du skal. Det er viktig at du spiser hyppige måltider til å begynne med slik at du blir mindre kvalm. Noen synes det hjelper å spise salte kjeks som mellommåltider.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 6.2.2023

Oppdatert: 6.2.2023