Er det normalt å ha puls rundt 55-97?

Hei gutt 13 år

Hvilepulsen vår blir ofte lavere jo mer trent vi er. Det ikke uvanlig at pulsen varierer mye når man er ung. Det er ikke stress at den blir under 60 men det kan være veldig stressende og ha en sånn klokke som hele tiden teller. Angst og redsel øker hormoner som øker hjerterytmen og det å følge med på dette hele tiden kan ha svært negativ effekt.

Mitt beste råd til deg er å prøve å legge vekk klokka slik at du slapper mer av og at du kan fokusere på andre ting. Kjenn etter hvordan du selv føler deg og forhold deg til deg. Det kan være svært vanskelig å slutte med noe som man kjenner gir en form for trygghet så kanskje du kan snakke med helsesykepleieren ved skolen din? Foreldrene dine eller læreren din.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no