Jeg har kaotiske tanker når jeg er stresset eller trøtt. Er det normalt?
Jente, 20
Av og til, når jeg er stresset eller trøtt, blir tankene mine veldig høye og kaotiske. Det er som tankene mine overlapper hverandre. Når jeg tenker er det min egen stemme jeg hører i hodet, men når disse episodene skjer er det som jeg hører andre stemmer. Ofte hører jeg stemmen til moren min. Stemmene snakker som regel veldig sakte, men noen ganger veldig fort og det er som de roper. Andre lyder rundt meg blir også litt forvrengt og høyere når dette skjer. Jeg er ikke i stand til å høre hva stemmene sier, men noen ganger kan jeg tyde ord. Det skjer ikke så ofte, omtrent 1-2 ganger i måneden, og det varer bare noen få minutter. Det har skjedd helt siden jeg var et barn, så jeg har egentlig aldri tenkt noe spesielt over det siden det som regel ikke plager meg og siden jeg vet at det går raskt over. Er diagnosert med en moderat depresjon og har hatt depresjon i 7 år. Lurer på om dette kommer av psyken min eller om dette er normalt.
Svar
Hei jente 20 år
Takk for at du skriver til oss og forteller hvordan du har det inni deg i stressede situasjoner. Jeg forstår at dette er krevende for deg!
Når vi blir stresset så skjer det mye i kropp og hjerne. Man skal på en måte "skynde seg litt" og kropp og hjerne responderer nettopp som dette. Da kan mange tanker komme samtidig og man kan bli hektisk og oppjaget.
Dette kan også skje når man er trøtt fordi da har man tid til å observere de tankene man har og som man kanskje ikke alltid legger merke til i løpet av en dag.
Jeg syns dette høres slitsomt ut for deg og jeg anbefaler deg å snakke med noen om dette. Det kan være helsesykepleier på helsestasjon for ungdom som kan vurdere sammen med deg om du bør henvises videre til psykolog.
Jeg legger ved noen artikler til deg om stress og tankekjør som kan være til hjelp for deg å lese.
Lykke til!
Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier
Besvart: 31.8.2020
Oppdatert: 31.8.2020
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål


