Har spiseforstyrrelse, er det riktig at jeg skal ha fritak fra gym?

Hei

Det er fint å lese at du går hos BUP og du kommer med et spørsmål flere har når det gjelder gym og spiseforstyrrelse. 

Grunnen til at mange med spiseforstyrrelse ikke skal ha gym er at det er veldig energikrevende med gym. Vekten bør være stabil og du må spise nok mat regelmessig for at kroppen din skal tåle gym. Når vekten din er ustabil så er det viktig at den stabiliseres først. 

Kroppen tåler fint ikke å trene en periode når du skal stabilisere. For at kroppen skal nyttiggjøre seg trening må den først ha nok næring regelmessig. Om ikke vil ikke kroppen restituere etter trening og da vil den brytes ned. 

Du skal ha i gym i tre år og det har ingen innvirkning på karakteren din at du ikke har gym i år. Det kan hende at du kan få en vurdering ut fra teorien du har i gym. Det vil ikke ha betydning for deg om du ikke får karakter i dette faget i år. I gym er det den avsluttende karakteren i tredje klasse som teller. 

Jeg anbefaler deg å snakke med rådgiver og BUP om bekymringene dine. Det kan hjelpe deg til å konsentrere deg om å bli frisk fremfor å bruke så mye tid på grubling. 

Jeg ønsker deg lykke til på veien til å bli frisk fra spiseforstyrrelsen. 

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier