Kan man ha en spiseforstyrrelse uten å trene?
Jente, 16
Hei, jeg lurte på om man kan ha anoreksi eller ha en spiseforstyrrelse uten å trene? Jeg har ikke nok energi til å trene og skjønner ikke hvordan folk som spiser likt som meg fysisk klarer det. Jeg bestemmer meg ofte for å dra på joggetur, men jeg ender opp med å gå etter 5 minutter fordi kroppen min bare stopper opp. Jeg har gått en del ned i vekt siden jeg fikk en spiseforstyrrelse, men er ikke undervektig engang så det irriterer meg at jeg ikke klarer å trene.
Svar
Hei.
De aller fleste med spiseforstyrrelse og for dårlig næringsinntak blir så slapp og sliten at de ikke klarer å trene. Lite mat gir for lite energi til at kroppen tåler å bevege seg mere enn det som er helt nødvendig.
Når man behandles for spiseforstyrrelse er det ofte slik at man ikke får lov til å trene. Behandlere fraråder trening i perioden man skal øke i vekt. Mange har en slags tvang på trening og da kan det kjennes godt ut at andre bestemmer at man skal ta fri fra trening frem til man blir friskere.
Du skal ikke trene når du har det slik du beskriver. Kroppen din vil ikke tåle det.
Jeg legger ved noen artikler du kan lese.
Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser
Besvart: 29.10.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål