Jeg har anoreksi men vil begynne å trene.

Jente, 13

hei, jeg er 13 og sliter med en spiseforstyrrelse (diagnosert anoreksi) og jeg er veldig redd for og legge på meg i magen hvis du fortstår, men jeg liker ikke hvor tynn resten av kroppen min er så jeg har veldig lyst og begynne og trene. jeg har alltid vært veldig aktiv og alle i familen min trener + tanten og onkelen min eier ett treningssenter så jeg har prøvd det før. men jeg vil begynne seriøst og trene sånn at jeg kan spiste masse og bygge opp muskler igjen få større rompe og lår osv men også ha den kroppen jeg vil ha imens jeg spiser masse fordi jeg synes det er skummelt og spise uten og trene sånn som det, så hvis jeg begynner sakte og trene vær dag kanskje i en time på treningssenter burde det gå bra? unnskyld hvis det er et dumt spørsmål ahaha

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det er leit å høre at du strever med en så vanskelig sykdom. Jeg går ut fra at du får hjelp til denne sykdommen siden du har en diagnose.

Det å trene når man har anoreksi kan være litt dobbelt for mange. Noen har veldig nytte av å bruke det å få begynne å trene igjen som en motivasjon til å komme ut av anoreksien.

Andre synes det er strevsomt å holde de anorektiske tankene vekk når man trener, slik at anoreksien styrer hvordan treningen skal være.

Derfor er det viktig at oppstart av trening skjer i samråd med behandlingsteam og foreldre, og at man starter litt og litt, for at ikke spiseforstyrrelsen skal ha kontroll over treningen i stedet for ungdommen selv. Det er vanlig at foreldre eller andre voksne følger på trening i begynnelsen og det må være på et passende tidspunkt i behandlingen når vekten er stabil nok og ungdommen klarer å øke matinntaket nok til å kunne trene.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier med spesialitet i spiseforstyrrelse

Besvart: 19.9.2021