Jeg er elendig i matte og andre fag, og ser ikke noen fremtid, råd?

Hei jente 14 år.

Jeg forstår at du blir stresset om du har disse tankene og oppfatningene om at du er elendig i matte og andre skolefag. Slike bekymringer og overbevisninger kan ta mye krefter og oppmerksomhet, faktisk så mye at en ikke klarer å gjøre så godt en kan. 

Jeg vil derfor anbefale deg å snakke med noen voksne på skolen som kan hjelpe deg til å finne en god måte å lære på. Dessuten er det slik at det er mange ting og jobber en kan ha i framtiden selv om en ikke er så veldig god i matte. Jeg er sikker på at du har andre talenter som du kan bygge videre på. Så snakk som sagt med en voksen på skolen som kan hjelpe deg til å se mulighetene i stede for begrensningene. 

Da kan kontaktlærer eller sosiallærer være en du kan snakke med. Du kan også ta en prat med helsesykepleier på skolen din. Hun/han snakker ofte med unge som kjenner på at deres negative tanker påvirker følelser og gjør en stresset. Sammen kan dere finne ut hva du kan si til deg selv for at du skal kjenne at du er god nok og at du gjør så godt du kan. 

Og snakk med foreldrene din om hvordan du har det for tiden. Foreldre kan være gode til å trøste og oppmuntre når en synes livet er vanskelig. De har levd en stund, så de vet at ting ofte løser seg, selv om det ser litt mørkt ut en stund. Så forsøk å unngå å bruke så mye tid på tanker som gjør deg stresset, ta en ting om gangen, bli fornøyd med selv den minste ting du klarer å gjennomføre og si til deg selv at du er mer enn god nok. 

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no