Jeg har ikke et bra forhold til mat og hater hele kroppen min.

Jente, 15

Hei. Jeg har tidligere fått kommentarer på at jeg har vært lubben eller kraftig. Det har såret meg veldig og ødelagt forholdet litt til mat. Jeg har i perioder siden mars sultet meg selv til det kjentes ut som jeg holdt på å besvime. Jeg mistet igså mensen i 3 måneder da jeg sultet megselv. Jeg veide 59 før jeg startet å spise mindre, men kom meg ikke ned til mindre enn 56 selv om jeg ble mye tynnere. Jeg spiste 1000 kalorier om dagen og trener mye. Er 169 cm forresten. I det siste har jeg spist normalt igjen, men jeg kjenner at jeg er på vei inn i en dårlig periode igjen. Jeg veide meg nettop og så at jeg var 59,6. Jeg ser at jeg har mer fett rundt magen og jeg hater det. Ligger bare her og griner akkurat nå. Jeg hater hele kroppen min. Jeg vet at det ikke er bra om jeg sulter meg selv, men jeg klarer ikke å ha et bra forhold til mat uansett hvor mye jeg prøver. Jeg tror ikke jeg har en spiseforstyrrelse, men jeg har det ikke bra med vekten min i det hele tatt. Hjelp meg

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det er leit å høre at du har det så vanskelig med kroppen og med forholdet til mat. Det er ikke godt å ha det slik. Mange ungdommer i din alder vil kjenne seg igjen i det du forteller om her. Det er dessverre svært mange som har altfor mange bekymringer omkring kroppen og vekt.

Du har en helt normal vekt og er langt fra å veie for mye. Det er veldig viktig at du ikke stopper å spise nok mat, slik kroppen har behov for. Her kan du lese om å kutte ned på mat: Dette skjer med kroppen din hvis du spiser for lite.

Jeg anbefaler deg å snakke med noen voksen om hva du opplever og hvordan du har det. Du kan gå til helsesykepleier på skolen, der har de ofte mye erfaring i å snakke med ungdommer om forholdet til kropp og mat, og de har også kompetanse på å veilede om mat og kosthold. Jeg synes også at du bør snakke med foreldrene dine om dette. De kan hjelpe deg med å få til en god struktur på mat og måltider hjemme, slik at du ikke går inn den negative spiralen med for lite mat.

Jeg legger også ved andre artikler til deg.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier/familieterapeut

Besvart: 6.9.2020

Oppdatert: 6.9.2020