Kan jeg gå opp i vekt av å spise minimalt?

Jente, 17

Hei. Er det mulig at jeg går opp i vekt om jeg spiser mellom 800 og 1000 kcal om dagen? Har kostplan, men sliter med å få i meg alt. Veies to ganger i uka, og selv om jeg ikke spiser alt, virker det som jeg går opp likevel. Kanskje rundt 200-300 gram. Hvorfor skjer det? Vil ikke opp i vekt selv om jeg blir fortalt at jeg er i alvorlig undervekt..

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Du har ikke gått opp i vekt av å spise så lite mat. Denne mengden holder ikke til å holde kroppens viktigste organer og funksjoner i gang og du vil bryte kroppen mer og mer ned av å spise så lite.

Variasjoner rundt 1000g (pluss-minus) er helt normalt for en normal kropp. Vekten har mye å gjøre med vannmengden i kroppen og den varier med for eksempel syklus, salt i kosten og så videre. 200-300 g regnes altså ikke som en oppgang. Vektendringer sees over lengre perioder enn noen dager.

Det er utrolig viktig at du holder deg til det dine behandlere anbefaler når det gjelder spising fremover slik at kroppen din kommer i gang med tryggere mengder av mat. Når du spiser mer mat vil også kroppen din øke forbrenningen din og komme i gang med de normale funksjoner.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier/familieterapeut

Besvart: 6.9.2020

Oppdatert: 6.9.2020