Hvorfor går jeg ikke opp i vekt?

Hei

Det er lett å lese at det tar så lang tid for deg å få den hjelpen du trenger. Kan foreldrene dine hjelpe deg til å spise nok mat? Ofte kan det være hjelpsomt at foreldre forsyner med mat og følger opp måltidet når man strever med å få i seg nok næring. 

Jeg forstår at du opplever dette som vanskelig. 

En ganske vanlig kostplan ser slik ut:

frokost: 3 brødskiver med smør og pålegg, ett glass melk og ett glass juice

lunsj: 3-4 brødskiver med smør og pålegg, ett glass melk og ett glass juice

middag: en normal porsjon middag og en dessert

kveldsmat:3-4 brødskiver med smør og pålegg, ett glass juice og ett glass melk.

Denne kostplanen kan bli for liten etterhvert og du må da legge til mellommåltider. I behandling av anoreksi anbefales det å øke 0,5-1,5kg per uke. Om vekten stopper opp eller går ned må du øke mengden mat. Kroppens forbrenning vil øke når du begynner å spise mere mat. Da vil også kroppens indre organer trenge mer energi for å kunne fungere normalt igjen. 

Jeg legger ved noen artikler du kan lese. 

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier