Spørsmål og svar

Jente, 14

Hei. Jeg har en stund sleti med og spise rundt 800-1200 kalorier om dagen. Men nå spiser jeg mer , får og hjelp av lege og helsesykepleier på skolen.men syntes du dette er nok? veier 51.5 kg, er 1.68 og lite aktiv siden jeg blir fort svimmel nå. Har matplan. I dag spiste jeg ca 35 g havregrøt med 5 bananskriver , blåbær og litt peanøttsmør. På skolen spiste jeg en pizzabit og nesten 1 dl vann og hadde laks med potet og grønnsaker til middag. I morgen skal jeg ha kjøleskapsgrøt, to knekkebrød med skinke og agurk og to små lefser med Laksewrap

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Jeg blir bekymret for deg når jeg leser at du spiser så lite. Du spiser ikke nok mat og du må ha hjelp fra foreldrene dine til å spise nok.

Vekten din er lav og det er viktig at du ikke går mere ned i vekt. Siden du er svimmel så betyr det at kroppen din ikke har det bra. Det er derfor viktig at du fortsetter å være i ro.

Jeg vet ikke hva som er på kostplanen din, men i løpet av en dag er dette normale mengder mat for en tenåring som ikke trener:

Frokost: 2-3 brødskiver med smør og pålegg, ett glass juice eller melk

Lunsj: 3-4 brødskiver med smør og pålegg, en smoothie

Mellommåltid: frukt og jogurt

Middag: en normal porsjon middag og ett glass drikke med juice, saft eller vann

En dessert.

Kveldsmat: 2-3 brødskiver med smør og pålegg, ett glass melk eller juice.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 15.3.2023