Tror jeg har dødsangst, bør jeg snakke med noen?

Jente, 14

Hei, jeg tror kanskje at jeg har dødsangst. Jeg er ikke sikker da men jeg har mange av symptomene. Det startet når jeg var 9 jeg var veldig redd får å dø og jeg var veldig redd for å miste venner og familie, jeg gren mye nesten vær dag. Og i sommerferiene ville jeg bare til skolen fordi da tenkte jeg ikke på det like mye. Jeg sa ingenting om det til venner men moren min vet om det. Men nå er det ikke like ille men av og til når jeg tenker på det så får jeg nesten ikke puste og jeg begynner å skjelve og griner mye av tanke på miste nære eller dø selv. Før sjekket jeg alltid pulsen min. Det skjer fortsatt men ikke like mye som før. Har fortalt noen venner om det og de sa at jeg burde dra til helsesøster, er det en god ide? blir veldig stresset når jeg snakker om det osv. Hva skal jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss på ung.no når du har det vanskelig. Det høres utrolig skummelt ut å være så redd for å dø.

Jeg er enig med vennene dine i at du burde dra til helsesøster. Jeg synes du burde snakke med noen du stoler på om det som er vanskelig for deg. Det er ikke så rart at du blir stresset når du snakker om det. Vi blir gjerne det når det er noe som er vanskelig. Jeg regner med du prøver alt du kan å ikke tenke på det, men det er nok ikke så lett.

Mitt råd til deg er å snakke med helsesøster, slik vennene dine tipser deg om. Sammen kan dere finne ut av veien videre for deg. Du skal ikke måtte gå rundt å være redd hele tiden.

Jeg ønsker deg lykke til.

Vennlig hilsen psykologen, ung.no

Besvart: 7.9.2020

Oppdatert: 7.9.2020