Foreldrene mine kjefter mye og er strenge. Hvordan fikse det?

Hei

Jeg forstår at du er lei av å krangle med foreldrene dine! Du skriver at de kjefter på deg hele tiden - det høres slitsomt ut. Ingen liker å bli kjefta på. Det er vanlig at man krangler mer med foreldrene sine når man blir tenåring, så klart. Men det blir for mye å krangle hver dag, og det er ikke greit at mamma og pappa kaller deg dum. Selv om man blir irritert på hverandre og er uenige bør man ikke kalle hverandre ting som kan såre. Det blir liksom "sittende fast" inni kroppen lenge etter at krangelen er over.

Du skriver at du noen ganger er i dårlig humør og blir litt frekk. Jeg tenker at det er ganske normalt, nå som du er på vei inn i puberteten. Mange merker at når de blir tenåringer så blir de både lei seg, sinte og sure oftere enn før. De fleste følelser (også de gode) blir rett og slett sterkere i puberteten, og det er fordi hjernen er under ombygging og det området der følelsene sitter, utvikler seg. I den utviklingen går følelsene litt som en berg-og dal-bane og man kan bli sint og sur for den minste ting, uten at det egentlig var så farlig. Etterpå kan man bli overraska over seg selv eller man kan bli flau og få dårlig samvittighet ovenfor de man f.eks ble sur på (gjerne foreldre/søsken). Kjenner du deg igjen i dette?

En annen ting som skjer er jo at man syns foreldrene er mer og mer irriterende og heller vil være med venner og gjøre andre ting enn å være med familien. Det er også en helt normal utvikling og det er en del av det å løsrive seg og forberede seg på å forlate familien om noen år når man blir voksen. Men foreldre kan misoppfatte denne oppførselen og tro at ungdommen ikke bryr seg eller er frekk mot dem. De skjønner ikke alltid at ungdommen trenger mer tid for seg selv og vil mer ut. Da blir det lett konflikt. 

Jeg tenker egentlig at foreldrene dine bør tåle at du er litt mer sint og sur enn før uten å kjefte så mye på deg for det. De bør la deg få være mer ute med venner så lenge du kommer hjem til avtalt tid og gjør det du skal på skolen og i huset.

Du spør om råd. Her er noen forslag til hvordan du kan prøve å snakke med foreldrene dine en gang til:

• Finn et tidspunkt der dere ikke krangler. Når kan det være? Når pleier dere å ha det rolig og greit sammen og det er god tid? Si til foreldrene dine at du vil snakke litt med dem om noe viktig, uten at de avbryter deg. 
• I samtalen er det viktig at du klarer å være rolig. Forsøk å fokusere på hva du vil fremfor hva du ikke vil.
• Fokuser på å si noe om hvorfor det er viktig for deg at du får gjøre noe med vennene dine og være mer med vennene dine.
• Foreslå for foreldrene dine at de kan snakke med foreldrene til vennene dine om hvordan de tenker. Mange foreldre har god nytte av å lage felles regler for barna sine! Er det noen venner du vet at foreldrene dine liker og kjenner godt? Foreslå at de kan snakke med dem!
• Du bør nok forberede deg litt og "øve" klar noen gode argumenter på forhånd for det du mener. Jo mer du sier om DEG SELV og hva du vil fremfor å klage på at de er strenge, jo større sjanse er det for at de vil lytte og kanskje bli med på å endre noen regler.
• Du har lov å si ifra om at du blir såra av at de kaller deg ting som dum.
• I samtalen må du være forberedt på å både gi og ta, og å lytte godt til det foreldrene dine sier også. Kanskje sier de noe om hvorfor de ikke alltid lar deg være med venner. Da er det lurt at du også viser forståelse for dem. Det er f.eks fint om du sier at du forstår at de bare vil ditt beste. 

Dersom foreldrene dine trenger litt råd og veiledning kan de sjekke ut denne fine nettsiden: foreldrehverdag. Den har masse bra informasjon om grenser, regler og hvordan snakke med ungdommen sin.

Jeg håper dette ga deg svarene du trengte og litt tips. Jeg håper det blir bedre for deg hjemme snart. Vis gjerne svaret mitt til foreldrene dine, hvis du vil. Lykke til.

Vennlig hilsen familieterapeuten