Jeg lurer å om jeg bør snakke med helsesøster eller noen andre?

Jente, 15

Hei, for noen måneder siden ble jeg utsatt for seksuelt overgrep. Jeg har snakket med både foreldrene mine og vennene mine om det, og jeg har bestemt meg for å snakke med han som gjorde det fordi han ikke har skjønt hva han gjorde og jeg er redd han gjør det mot andre jenter senere. Han har gjort at jeg føler meg veldig ukomfortabel rundt andre gutter og jeg har en del guttevenner fra før som jeg har begynt å trekke meg unna. Jeg er lettere sagt livredd for gutter og det de kan gjøre mot meg. For noen dager siden fikk jeg et panikkanfall når jeg var ute med en venninne og det kjørte en bil med gutter forbi 3 ganger å tuta på oss. Jeg fikk ikke puste og besvimte i et par minutter. Dette er noe jeg tenker på hver eneste dag, så jeg lurte på om jeg burde snakke med helsesøster eller noen som kan noe om dette?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Kjære jente 15 år

Ja, du bør snakke med noen som kan hjelpe deg med å sortere tanker og følelser du har knyttet til overgrepet. Det vil være godt for deg å ha noen snakke med og som kan hjelpe deg til å bearbeide det du har opplevd.

Det er veldig bra at du har snakket med foreldre og venner, og jeg håper du opplever å få god støtte og masse kjærlighet og omsorg. Det trenger du nå. Familie og venner er så bra å ha når en har det tøft, slik som du har det nå. Jeg ber deg om å være åpen og ærlig, og ta imot den støtten, tryggheten og godheten du får.

Du bør snakke med helsesykepleier på skolen din eller du kan gå til Helsestasjon for ungdom. Eller du kan be foreldrene dine kontakte Psykisk helsetjeneste i kommunen. Det er gratis, du trenger ingen henvisning fra lege og det er kort tid før oppstart. Der kan du få tilbud om psykologsamtaler over tid. Dere finner tjenesten på nettsiden til kommunen der du bor, under Psykisk helse og rus.

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen

Besvart: 7.9.2020

Oppdatert: 7.9.2020