Jeg er så sjalu og jeg føler meg ikke god nok.. Hvordan kan jeg takle det?

Hei

Sjalusi er noe mange opplever når de er i et forhold. Jeg tenker det mange ganger bare viser hvor glad du er i kjæresten din og at du ikke vil miste han. Det er ingen skam i være sjalu, men det kan fort skape dårlig stemning i et forhold dersom det tar overhånd. 

Jeg skjønner at det er kjipt at kjæresten din har jentevenner, men forsøk å se på dette som noe positivt. Det er hyggelig for kjæresten din å ha mange venner og så lenge han er trofast mot deg - Det er det viktigste. Det er kjempe flott at dere er åpne om det og snakker om det. Det er kjempevondt å holde slike tanker for seg selv, og det at han vet om din sjalusi er viktig.

Her kommer noen råd til deg: 

• Prøve å nyte forholdet deres uten å bekymre deg så mye.
• Det er lurt at du jobber med disse følelsene og prøver å snu tankene over til noe positivt. 
• Kanskje du også kan begynne å møte venner når han gjør det? Så sitter ikke du alene og tenker på han.
• Gjør småting som gjør at du tenker på andre ting enn at du er sjalu. Det hjelper!
• Hvis du ser han snakker med en annen jente som gjør deg sjalu, men du vet det ikke kommer til å skje noe- snu deg. Ikke se på de. Snakk med noen andre som gjør at du blir opptatt av noe annet.
• Stol på deg selv og at du er god nok, og flott som du er. Vær deg selv, det er jo deg han vil ha. 

Man må faktisk, uansett hvor vanskelig det er, vende seg til at kjæresten er med andre, og ikke kun deg. Dette tar tid å vende seg til, men hvis du er villig til at dette forholdet skal vare, så må du bare se bort fra det- selvom du får en helt forferdelig følelse inni deg.

Legger ved noen artikler som også kan være nyttig å lese.

Håper svaret var til hjelp 

Vennlig hilsen helsesykepleier