Jeg har ikke spist på 10 dager, hvordan starte å spise igjen.

Jente, 17

Jag har ikke spist på 10 dager, å da jeg skal i konfirmasjon i helga er jeg nødt til å venne til kroppen mat igjen. Hvordan gjør jeg dette uten å gå opp i vekt eller få problemer med helsa? Om det ikke finnes noen måte uten å gå opp i velt kan jeg heller ikke begynne å spise enda da jeg fortsatt er overvektig.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Jeg blir veldig bekymret for deg og vil at du skal snakke med en voksen. Det er farlig å slanke seg på den måten du gjør nå.

Når man skal ned i vekt er det viktig å spise mat slik at forbrenningen ikke stopper helt opp. Om man spiser litt mindre mat enn vanlig så går man gradvis ned i vekt og dette er en sunn måte å gå ned på som vil hjelpe deg å holde vekten. 10 dager uten mat er svært farlig.

Når du begynner å spise vil du få mer væske i kroppen og derfor vil vekten øke litt. Det er derfor viktig at du ikke får panikk om du går opp litt i vekt.

Jeg anbefaler deg på det sterkeste å kontakte fastlegen din eller helsesykepleier slik at du får oppfølging til å gå ned i vekt. Dette vil hjelpe deg til å få en sunn kropp.

Jeg legger ved noen artikler du kan se på.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier

Besvart: 20.9.2020

Oppdatert: 20.9.2020