Sliter med å finne identiteten min. Føler ikke jeg passer inn med noen

Jente, 20

Nå som jeg er blitt tjue år, har jeg begynt å slite med identiteten min. Lite vet jeg om hvordan jeg skal kle meg, oppføre meg eller snakke. Dette er på grunn av hvordan familien min er oppdelt tror jeg. Den ene siden er ifra det "fattige" strøket i mens den andre siden er fra "de som ser vel ut". Jeg vokste opp med den siden av familien som ikke hadde mye og gikk på skole i område derom. Hadde delvis kontakt med den andre siden og til tider, men begynte ikke å "bo" med dem før jeg ble 13/4. Siden da begynte jeg å bli mer som dem, og nå som jeg bor for meg selv uten familien min, så har ting begynt å bli mer uklart om hvem jeg er. Jeg forandret meg og vennene mine forlot meg siden jeg uttalte ting annerledes og heller hadde lyst til å planlegge avtaler istedenfor å spontant dra ut på kveldstid. Nå som jeg har mistet mine tidligere venner pga dette, føler jeg samtidig at jeg ikke passer inn med de som er "slik som meg", for jeg vokste jo ikke opp der. Føler ikke jeg passer inn med noen.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 20 år!

Så fint du sender dette spørsmålet til oss. Mange kan nok kjenne seg igjen i det du beskriver. Å flytte ut fra foreldre er en stor forandring. Det er ikke uvanlig at en i disse periodene må bruke litt tid på å finne ut av hvem man er. Mange kan oppleve at enkelte venner forsvinner og nye kommer. Store og viktige overganger kan gjøre at vi blir usikre på oss selv. Dette kan være frustrerende og vanskelig. Det er viktig å gi seg selv litt tid, men det er også ting du kan gjøre selv.

Noen å snakke med. Å snakke om tanker og følelser gjør at en får bedre oversikt. Det gir også mulighet til å får innspill og nye perspektiver. Har du noen du stoler på som du kan snakke med? Kan du snakke med foreldrene dine om dette? En trenger ekstra støtte, omsorg og kjærlighet når en har det vanskelig.

Hva er viktig for deg? Lag en liste over de verdiene som er viktig for deg. Du har sikkert tatt med deg noe fra begge sider. Hva ønsker du ta med deg videre. Hvem er du? Hva står du for? Hva er viktig for deg i et vennskap? Hvordan venn ønsker du selv å være? Øv på å vise for andre hva du føler tenker og mener. Noen ganger kan negative tanker og følelser komme i veien. Da er det ikke alltid så stort rom for de positive. Ved utforske tankene som dukker opp i situasjoner du føler deg mer usikker kan du jobbe med å finne nye strategier for å håndtere når det blir vanskelig. Psykologisk førstehjelp og hjelpehånden er nyttige verktøy her.

Hobbyer og interesser er fine arenaer å møte nye venner på. Om du synes det er vanskelig å ta initiativ kan dette være fint å øve på. Også her kan du bruke hjelpehånden.

Jeg har lagt ved noen artikler du kan se på. Sender deg masser av tanker og klemmer. Ta godt vare på deg selv.

Hilsen psykolog, ung.no

Besvart: 27.9.2020

Oppdatert: 27.9.2020