Sliter med hjemlengsel.

Hei

Så fint du sender denne meldingen til oss. Å flytte ut fra foreldre og bort fra alt man har kjent og kjært er vanskelig. Det er helt vanlig å føle seg mer utrygg og savne de man er trygg på når alt er nytt. Heldigvis finnes det mye en kan gjøre selv og god hjelp å få.

Noen å snakke med. Å snakke om vonde tanker og følelser gjør at en får bedre oversikt selv. Det gir også mulighet for andre å komme med innspill og nye perspektiver. En trenger også ekstra omsorg og kjærlighet når en har det vanskelig. Om du synes det er vanskelig og trenger noen å snakke med kan du ta kontakt med helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom. De har god kompetanse til å hjelpe deg.

Lag en plan. Har du hobbyer eller interesser som er viktig så prioriter disse. For mange hjelper det lage en strukturert oversikt som man kan følge. Her kan du planlegge de tingene som er viktig for deg. Å skape en balanse mellom de tingene som skal skje der du har flyttet og reise hjem. Har du hobbyer eller interesser som er viktig for deg? Prioriter disse. Dette er gode arenaer for å møte andre nye venner. Det er viktig å lage en base der du bor. Det hjelper på trivsel og hjelper mot hjemlengsel. Etter hvert når man blir kjent med flere mennesker og har ting å gjøre så vil man trives bedre der man bor i dag og hjemlengselen vil bli mindre.

Jeg har lagt ved noen artikler du kan se på. Det tar litt tid å finne seg tilrette nye steder, men gi deg selv litt rom så finner du nok din plass. Sender deg masser av tanker og klemmer. Ta godt vare på deg selv!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no