Fikk et anfall på skolen for ett år siden, hva kan det være?

Hei

Så fint at du skriver inn til oss. Det er vanskelig for meg å svare sikkert på hva dette kan være. 

Mange opplever derimot noe vi kaller for et panikkanfall. 

Et panikkanfall kjennetegnes av at man plutselig kjenner seg veldig redd uten at det er noen spesiell grunn til at man skulle bli redd. Når denne reaksjonen kommer helt «ut av det blå» slik at man ikke skjønner hvorfor dette skjer kan det være ekstra skremmende. Det som kjennetegner et panikkanfall er symptomer som hjertebank, svetting, hyperventilering (rask og overfladisk pusting), skjelving, kvalme, nummenhet, tåkesyn, magesmerter og svimmelhet.

Dette stemmer jo ganske mye med det du beskriver. Jeg vil råde deg til å snakke med foreldrene dine eller noen du stoler på dersom du opplever at dette plager deg veldig. Da kan du få hjelp til å sette ord på hvordan du har det. 

Jeg ønsker deg lykke til. 

Vennlig hilsen psykologen, ung.no