Jeg blir frustrert av vektoppgangen, hva gjør jeg?

Hei

Det er leit å høre at du strever med et negativt bilde av kroppen, men likevel godt å høre at du har kommet deg ut av en depresjon. Det høres ut som om du har blitt litt overfokusert på å endre kroppen. Dette kan fort skje om man blir veldig opptatt av dette og følger mye med på vekt og hvordan man ser ut.

Jeg anbefaler deg å oppsøke helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleiere har erfaring med å veilede om kropp og vekt, og strevsomme tanker om kroppen. Du kan få støtte til å finne ut hva som er en sunn vekt for deg og hva du trenger videre av hjelp for å få det bedre.

Jeg legger ved artikler du også kan se på.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier/familieterapeut