Jeg strever med mat, har du noen forslag?

Jente, 14

Jeg har spiser aldri frokost og jeg tar ikke med matpakke på skolen. Jeg har vært misfornøyd med kropp og selvbilde en stund nå. Jeg er ikke overvektig men jeg er ikke tynn. Alle vennene mine og foreldrene mine og til og med legen syntes at kroppen min er normal, men jeg er fortsatt ikke fornøyd med hvordan jeg ser ut og med vekten min. Jeg har begynt og sulte meg selv. Jeg spiser bare litt mat i løpet av dagen men ikke mye. Jeg er svimmel og orker nesten ingenting. Drikker masse vann for og prøve og Mette meg litt. Jeg tørr ikke spise ting som kan få deg til å gå opp i vekt som feks McDonald’s og kaker osv. og hvis jeg spiser noe som det så får jeg skyldfølelse og føler meg ekkel og oppblåst. Jeg tørr ikke si noe av sette til mamma. Har du noe forslag?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det er leit å lese at du ikke ser at du er normal og ikke trenger å bekymre deg for mat og kropp.

I ungdomstiden er det flere ungdommer som begynner å streve med tanker slik du beskriver. Mange har god nytte av å snakke om hvordan de har det og om tankene sine, med foreldrene sine og for eksempel helsesykepleier. Helsesykepleier har erfaring med å snakke med ungdommer som har det slik du beskriver.

Foreldre vil gjerne hjelpe barna sine og derfor ønsker jeg at du skal fortelle om dette til moren din. Om du synes det er vanskelig å fortelle om hvordan du har det så kan du vise det du har skrevet til UNG.

Det er viktig at du får hjelp til å spise nok mat regelmessig. Foreldrene din kan i en periode forsyne deg med mat slik at du får støtte til å se hva som er nok mat. Det er ikke farlig å spise på McDonalds eller ta et kakestykke. Du trenger også å kose deg. Jeg legger ved en artikkel skrevet av en klinisk ernæringsfysiolog som ber oss om å Droppe Godteriloven. Media skremmer oss om at sukker er farlig. dette stemmer ikke. Bare hjernen forbruker 1 dl sukker hver dag for å fungere normalt.

Jeg legger ved noen artikler du bør lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier

Besvart: 30.9.2020

Oppdatert: 30.9.2020