Jeg tenker bare at jeg er tykk og må ned i vekt. Hva kan jeg gjøre?

Hei.

Det er leit å lese at du har fått det så vanskelig med mat og kropp. Du trenger noen å snakke med. Helsesykepleier kan vise deg vektkurven din slik at du kan se at du har en normale vekt.

Du spiser altfor lite mat og det bekymrer meg. Ungdom i vekst og utvikling må spise nok mat slik at kroppen får nok energi. Om du spiser for lite mat i den perioden du er i nå så vil puberteten stoppe opp og benbygningen din vil bli svak. Dette vil gå ut over helsen din resten av livet.

Du må spise mat til fire hovedmåltider. Jeg anbefaler at du forteller om dette til foreldrene dine og helsesykepleier slik at du får oppfølging. Foreldrene dine bør forsyne deg til alle måltider og sitte sammen deg til maten er spist.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Om du synes det er vanskelig å snakke om dette kan du vsie det du har skrevet til UNG til foreldrene dine eller helsesykepleier.

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser