Jeg har hatt mangel på matlyst siden jeg gikk i andre klasse.

Hei.

Mangel på matlyst og kresenhet kan bli hemmende og det er derfor viktig at man får støtte og hjelp fra de voksne rundt seg. Kan du be foreldrene dine om hjelp eller kan dere bestille time til fastlegen eller helsesykepleier slik at dere kan få oppfølging.

Du skriver at du er sulten, men at du føler at du ikke vil spise. Det er viktig at du spiser selv om du ikke er sulten. Du trenger gode rammer på måltidene dine. Kanskje kan foreldrene dine hjelpe deg til å forsyne deg i en periode slik at du slipper å stå for valg av mat.

Når man har liten matlyst er det viktig å likevel spise regelmessig. Om du ikke spiser vil du få mindre lyst på mat og kroppen venner seg til mindre næring. Dette kan bli veldig skadelig for deg på sikt.

Jeg anbefaler at du spiser fire hovedmåltider daglig og noen mellommåltider. Foreldrene dine kan følge deg opp og sitte sammen deg frem til du har spist opp. Dette kan de gjøre i en periode frem til du har fått gode rutiner.

Noen har lite matlyst gjennom hele livet og må derfor spise etter klokken og ikke etter lyst. Kanskje er det slik for deg også.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser