Jente 14 år! Jeg er ca. 158 cm høy og veier 38 kg. Føler meg feit.

Hei!

Jeg skjønner at du har et dårlig forhold til kroppen din. Du tenker at du er feit, noe du absolutt ikke er. Det kan virke som du har et urealistisk forhold til hvordan kroppen din ser ut, når du føler at du ikke er tynn.

Når jeg ser på din lengde i forhold til din vekt, er du å regne som alvorlig undervektig og må ikke forsøke å gå ned i vekt. Det vil gjøre at du blir syk og får en alvorlig spiseforstyrrelse, dersom du ikke allerede har utviklet det.

Du sier ikke noe om hva og hvor mye du spiser og hvilke spisevaner du har.

Det er ellers ikke galt å trene 7 timer i uken, men det er samtidig viktig å tilføre kroppen nok av energi og nødvendig næringsstoffer, slik at den utvikler seg normalt. 

Du skal vite at du ikke er alene om å være misfornøyd med kroppen din. Veldig mange ungdommer føler det på samme måte, selv om de har en helt vanlig kropp. Alle er forskjellige ut ifra de gener man har fått fra foreldrene sine og det meste er helt normalt. Det er fint at vi er forskjellige. Alle har noe vakkert ved seg selv.

Ungdom blir idag utsatt for et stort kroppspress fra samfunnet rundt oss, og det er lett å føle at sin egen kropp er "feil" på noen måte. Dette gjelder både jenter og gutter. 

I puberteten forandrer kroppen seg mye og man ser store ulikheter når man sammenligner seg med jevnaldrende. Det skyldes at det varierer hvor langt den enkelte er kommet i utvikling. En 14-åring kan se ut som en 11-12-åring, mens en annen kan se ut som en 17-åring. Begge deler er normalt.

Jeg vil råde deg til å snakke litt med helsesykepleier på skolen. Hun er vant til å snakke med ungdommer om kropp og vekstutvikling og kan hjelpe deg å vurdere situasjonen din, slik at du ikke risikerer å bli alvorlig syk. 

Jeg legger ved noen artikler som jeg også anbefaler deg å lese.

Håper svaret mitt er til hjelp for deg og ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no