Alle vennene mine har perfekte kropper og jeg er ikke fornøyd med min kropp

Hei

Så dumt at du ikke er fornøyd med kroppen din.

Puberteten forandrer svært mye i kroppen, og denne forandringen foregår ikke helt jevnt for alle kroppsdeler samtidig. Det er derfor helt vanlig å føle at for eksempel armer er for lange, lår for tykke og at det meste ikke helt henger sammen. Dette vil endre seg hele tiden så lenge man er i puberteten. 

Jeg vil at du skal vite at kroppen din er i en stor utvikling og trenger næring. Å ikke spise kan være farlig og føre til flere mangler i kroppen. Det hjelper heller ikke på hvordan man føler seg.

Det er veldig mange på din alder som tenker det samme som deg; nettopp at alle andre har en så perfekt kropp, men sin egen ikke er slik som de andre sin. Man tenker mye mer på slike ting selv enn hva andre gjør. De fleste har mer enn nok med seg selv og går ikke og tenker over hvordan din kropp ser ut.

Ofte er man unødvendig streng med seg selv, og sammenlikner seg med andre. Dere påvirkes også av både venner og det man ser rundt seg i reklame, media, film, musikk osv.  

Å ha et dårlig forhold til sin egen kropp, kan være slitsomt, og det gjør noe med deg over tid. Du skriver at du blir sliten av hele tiden å tenke på kroppen din.

Kan du klare å fokusere på de sidene ved deg selv som du er fornøyd med? Hvis du klarer å endre litt på fokuset ditt, så vil du oppdage flere fine sider ved deg selv som du også vil se at andre setter pris på. Det handler ikke bare om kropp og utseende, men også om verdier, holdninger og meninger man har.

Snakk gjerne med en voksen om hvordan du har det. Du kan få hjelp til å jobbe med tankene dine slik at du klarer å fokusere på noe annet enn kropp i denne tiden hvor kroppen er i en stor endring.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier