Er det farlig å være litt overvektig?

Hei!

Jeg vet ikke hvordan du har regnet ut BMI, men vær klar over at man som ungdom skal beregne dette på en annen måte enn det voksne gjør. Har du brukt en kalkulator på nett, eller den ordinære formelen for å regne ut BMI, så har du fått feil svar.

Dessuten er det sånn at BMI ikke alltid stemmer. Selv om man kommer ut som overvektig trenger man ikke nødvendigvis være det.

Å ha en BMI som er litt over normalen trenger ikke være farlig, det kommer an på hvordan livsstil man har (om man trener, spiser sunt osv.), samt hvilke sykdommer man har i familien (arvelig belastning).

Hvis du er usikker på vekten din vil jeg råde deg til å prate med helsesykepleier på skolen din om dette, hun kan gi deg en vurdering og se om det er noen grunn til å gjøre endringer i kosthold, trening osv. 

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no