Hvor mye skal jeg egentlig veie?
Jente, 15
Hvor mye skal jeg egentlig veie. Jeg er 15 år og veier 67 kilo, overalt hvor jeg ser sies det jeg skal veie rundt 55kg. Jeg vil egentlig ned til 45-55 men jeg vet ikke hvordan jeg kan gå ned så mye, fordi vis jeg skulle trent av kiloene ville jeg helst ha jogget men det er så kalt ute akkurat nå.
Svar
Hei!
Vi i ung.no svarer dessverre ikke direkte på hva som er vanlig å veie, fordi vi må se personen og ha litt flere opplysninger for å kunne si noe om dette. Derfor vil jeg anbefale deg å kontakte helsesykepleier på skolen din, som kan gi deg svar på om vekten din er normal.
Kondisjonstrening er en fin måte å holde en sunn vekt på og en god kondisjon. Hvis det er for kalt kan man for eksempel trene innendørs på treningssenter, være med i idrettslag som trener innendørs, svømme innendørs eller finne gode klær som gjør det varmere utendørs.
Styrketrening med hoppøvelser kan fin gjøres inne og gjør godt for kondisjonen.
Lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 7.10.2020
Oppdatert: 7.10.2020
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål