Jeg føler jeg ikke gjør noe bra nok.

Hei jente 17 år. 

Jeg forstår dette er vanskelig for deg. Det er vondt når en ikke får ros.

Alle trenger vi å bli sett, møtt og få høre at vi er verdifulle, uavhengig av prestasjon. Kanskje er det det foreldrene dine prøver på når det gjelder søsteren din?

De vet at du klarer deg svært bra på skolen. 

Det vi gjør eller ikke gjør, definerer ikke den vi er. Men mange av oss opplever mestring og anerkjennelse gjennom det å prestere bra. 

Du får seksere. Hva mener foreldrene dine at du skal gjøre bedre enn dette? Det er ikke mulig å få bedre enn seksere og høy måloppnåelse. 

Kan du snakke med foreldrene dine på nytt om dette? Sikre deg at dere har god tid og at dere ikke blir forstyrret. 

Hvis det er vanskelig å forklare, kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og eventuelt svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Du kan også snakke med Helsesykepleier på skolen om dette. Da får du mulighet til å sette ord på tanker og følelser du har om det som skjer. Du vil få gode spørsmål og innspill. På denne måten kan du bli bedre kjent med deg selv, finne ut av hva det er du selv vil, uavhengig av hva foreldre og andre mener. 

Kanskje kan dere jobbe med hvordan du ser på deg selv, selvfølelsen din? 

Begynn å snakke deg selv opp! Begynn å se den fine jenta du er!

Det å finne ut hvem man er, hva man står for av verdier er en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen. Holdninger, verdier og meninger definere det indre selvet. 

Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede?

Når man er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den man er vil det synes på utsiden. Når man møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet. Det er lett å like den som liker seg selv.  

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen Helsesykepleier, ung.no